Le trop-plein : Votre cerveau ne s’arrête jamais. Vous analysez tout, vous anticipez le pire, et cette agitation mentale finit par vous épuiser physiquement.
Le sentiment d’être coincé·e : Vous savez ce que vous devriez faire, mais c’est plus fort que vous. Vous évitez certaines situations par peur, ou vous retombez sans cesse dans les mêmes habitudes (alimentaires, relationnelles, émotionnelles) que vous regrettez ensuite.
L’impression de subir : Que ce soit au travail ou dans votre vie perso, vous avez le sentiment de porter le poids des autres ou de subir des pressions que vous ne maîtrisez plus.
La fatigue d’être « différent·e » : Vous ne rentrez pas forcément dans les cases et essayer de vous adapter en permanence vous coûte une énergie colossale.
Ce que nous allons faire ensemble
Créer votre espace de parole : Un moment où vos difficultés, votre histoire et vos émotions sont accueillies telles qu’elles sont, sans jugement.
Dénouer le présent : On regarde ensemble comment le blocage s’invite dans votre vie aujourd’hui pour identifier ce qui, malgré vos efforts, l’entretient.
Trouver le petit décalage : On cherche le geste ou le changement de perspective qui va gripper la machine du problème et relancer du mouvement.
Respecter votre réalité : On prend en compte tout ce qui vous entoure (votre travail, votre culture, vos relations) pour que les solutions soient les vôtres.