albéric cézar
Une approche du soin et de l’écoute non normative
ancrée dans une éthique non oppressive
# Bienvenue
Ici, vous trouverez un accueil, une écoute et un accompagnement quel que soit votre identité de genre, votre origine, votre cadre de vie, etc, y compris si vous ne vous sentez pas à votre place dans les structures thérapeutiques classiques. Je suis formé·e à la thérapie systémique stratégique, une approche centrée sur les relations et les changements concrets.
Mon approche n’est ni normative, ni rééducative, et mon objectif n’est pas de faire de vous une personne idéale selon les normes et valeurs morales de la société.
Ma démarche respecte la personne, son histoire particulière, son expérience de vie unique et originale, les valeurs auxquelles elle tient, afin de mettre en place les conditions d’une vie plus libre et harmonieuse.
# Ma pratique
Un·e thérapeute situé·e
Je ne suis ni psychiatre ni psychologue. Je suis un·e thérapeute formé·e à l‘approche systémique stratégique, une démarche rigoureuse, centrée sur les interactions, les relations et les changements concrets.
Mon regard est par ailleurs façonné par une maturation politique et critique nourrie par mon vécu, mon assignation sociale et les héritages que je porte.
J’assume ainsi une posture de thérapeute situé·e et lucide :
- sur les rapports sociaux de classe, de genre, de race, de validité, de sexualité, non comme toile de fond théorique mais comme réalités concrètes qui structurent nos expériences et nos possibles ;
- sur les configurations relationnelles minorisées (relations polyamoureuses, familles choisies ou recomposées, formes d’attachement hors norme, etc.) ;
- sur la diversité des cultures, croyances et trajectoires des personnes que j’accompagne.
Cet ancrage ne s’impose pas aux vécus des personnes. Il façonne ma manière de les accueillir :
je ne plaque pas des concepts abstraits sur votre histoire, mais je reconnais que nous sommes toustes situé·es — et je ne souhaite pas faire comme si cela n’existait pas.
Cet ancrage me permet d’écouter autrement. Plus finement. Plus justement.
# Les problématiques que j’accompagne
Ce que vous vivez
- Vous vous sentez dans une impasse dans une relation familiale, amoureuse, amicale, professionnelle ou militante
- Vous êtes en souffrance dans votre travail : burn-out, bore-out, perte de sens, conflits, harcèlement, isolement ?
- Vous ressentez anxiété, tristesse, colère, vide ou agitation — vous avez tout essayé mais vous n’arrivez pas à vous apaiser ?
- Vous traversez un deuil, une rupture, un changement de vie, et vous avez le sentiment de ne pas réussir à vous en sortir ?
- Vous revivez toujours les mêmes schémas relationnels douloureux malgré vos différentes tentatives de faire différemment ?
- Vous vous interrogez sur votre identité de genre, votre orientation sexuelle, votre rapport à la sexualité ?
- Vous avez été confronté·e à des violences liées à votre genre, votre classe sociale, votre race, votre handicap, votre sexualité ?
- Vous ressentez un mal-être diffus, sans savoir exactement d’où vient le problème et vous ne voulez plus rester seul·e avec ça ?
Je vous propose un accueil, une écoute et un accompagnement quel que soit votre identité de genre, votre origine, votre cadre de vie, etc, y compris si vous ne vous sentez pas à votre place dans les structures thérapeutiques classiques .
La thérapie systémique est une approche qui n’est ni normative, ni rééducative, ni culpabilisante. Nous travaillons ensemble pour déterminer un objectif, réussir à dépasser les blocage, apaiser la douleur, transformer les dynamiques dysfonctionnelles.
C’est également une approche qui intègre des nombreux outils d’auto-évaluation et d’amélioration de pratique afin d’identifier rapidement si la démarche est adaptée ou non et ne pas maintenir les personnes que nous accompagnons en l’absence de résultat concret.
# Qui suis-je ?
Je m’appelle Albéric.
Je suis une personne noire ayant grandi en Guyane française, queer, politisé·e, avec une compréhension rigoureuse des structures de domination — marginalisation, oppressions, minorisation.
J’ai traversé les mondes des grandes entreprises, de la précarité, des campagnes, des banlieues, des villes, du milieu associatif et des espaces militants.
# Informations pratiques
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez réaliser une première séance où nous définirons ensemble vos besoins et les objectifs thérapeutiques, vous pouvez :
- m’envoyer un mail à contact@albericcezar.fr
- me contacter par SMS / WhatsApp au 06 51 30 00 28
💻 Modalités
Je consulte actuellement exclusivement en visio.
🔁 Fréquence
La fréquence moyenne est d’une séance tous les 15 jours, mais nous l’ajustons ensemble selon vos besoins et votre rythme.
👥 Formats
J’accompagne les adultes, adolescent·es et enfants en séances individuelles.
Je reçois également des couples, des familles, des polycules et autres configurations relationnelles choisies.
Séances et tarifs
La thérapie systémique stratégique fait partie de la famille des thérapies dîtes brèves.
Cela ne veut pas dire que le temps accordé à votre accompagnement est limité dans le temps !
Il s’agit plutôt de signifier que:
- il s’agit d’une thérapie avec des finalités que nous définissons ensemble durant les premières séances
- il s’agit d’une thérapie avec des conditions de clôture claires: l’atteinte durable et pérenne de votre objectif thérapeutique ou le constat que la thérapie ne vous permet pas d’atteindre les finalités que vous avez défini (que ce soit du fait du type de thérapie ou du thérapeute qui ne vous convient pas)
- une majorité des interventions en thérapie systémique se déroulent en moins de 15 séances mais cela dépend bien entendu du sujet et du contexte.
| Type de séance | – | Tarif TTC |
|---|---|---|
| Individuelle | 90€ | |
| Couple / Polycule jusqu’à 3 personnes | 130€ | |
| Famille / Polycule 3 à 5 personnes | 200 € | |
| Famille / Polycule plus de 5 personnes | 250€ | |
| Médiation individuelle | 280€ | |
| Interventions en Entreprise | Sur devis |
Je réserve des créneaux solidaires pour les personnes qui font face à un obstacle financier.
Un échange honnête et sans justification intrusive permet d’en discuter.